Yoga-Unterricht in Travemünde und Sereetz

  • Für alle Altersstufen
  • Auch für Menschen mit keinen oder wenig Vorkenntnissen.

 

Yoga ist die Fähigkeit, sein Leben auf etwas Neues und Positves auszurichten.

 

Wir üben Yoga mit dem Körper, dem Atem und dem Geist (Konzentration). Die asanas (Körperhaltungen) bringen Kraft und Flexibilität in die Muskulatur und sorgen für eine gute Haltung.

 

Über die Anpassung der Bewegungen an die Atmung kommt Ruhe in den Geist. Insofern kann Yoga Stress reduzieren und entspannen.

 

Der Unterricht wird in überlegten Schritten aufgebaut. Das Prinzip nennt sich vinyasa krama. Unterschiedliche Menschen benötigen unterschiedliche asasas. Die Haltungen können variiert und bei ev. bestehenden Bewegungseinschränkungen angepasst werden.

 

Im Einzelunterricht ist es möglich, genauer auf die Bedürfnisse des Einzelnen einzugehen und individuelle Übungsprogramme zu gestalten. Sprechen Sie mich hierzu bitte an.

 

Mein Yoga-Unterricht ist geprägt durch eine Basis-Ausbildung in Mumbai, Indien, "The Yoga Institute" und durch die noch andauernde Weiterbildung im Einzelunterricht (unter Berücksichtigung v. Beschwerden) in der Tradition von Shri T. Krishnamacharya durch P. Pramschiefer, Frankfurt und R. Sriram, Beerfelden.

 

Mitgliedschaft in der DYG, Deutsche Yoga-Gesellschaft e.V.

 

Unterricht im TSV

mittwochs, 18:45-19:45 Uhr

Ort: Musikraum der Stadtschule Travemünde

Anmeldung Geschäftsstelle TSV: 04502 . 999 31 38

Informationen vorab bei mir.

Fortlaufende 10er-Kurse.

 

Unterricht VHS Ratekau, in Sereetz, Achim-Bröger-Schule

dienstags, 17:00 Uhr, Anfänger

dienstags, 18:30 Uhr, Fortgeschrittene

Anmeldungen: VHS Ratekau

Kursbeginn bitte im Verzeichnis der VHS Ratekau einsehen.

 

Workshops für Anfänger und zu speziellen Themen im YogaZentrum Travemünde.

 

Für weitere Informationen rufen Sie mich gern an.

 

http://theyogainstitute.org/

http://www.sriram.de/yogaweg/index.shtml?was_yoga

Praxis für klassische Homöopathie

Babett Bernitt

Strandweg 12 d

23570 Lübeck

Tel. 04502.2655

praxis (at) homoeopathie-bernitt.de